本書運用現(xiàn)代管理科學(xué)原理和跨學(xué)科的先進(jìn)理論與知識，借鑒國內(nèi)外優(yōu)秀的研究成果，對現(xiàn)代人自我管理的機(jī)制、內(nèi)容、方法及規(guī)律進(jìn)行了深入的分析、詮釋、解讀和闡述。