本書內(nèi)容包括：高中健美操教學(xué)設(shè)計、啦啦操教學(xué)設(shè)計、校園青春健身操教學(xué)設(shè)計、校園青春健身操課時計劃、手球跳起射門教學(xué)設(shè)計、蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計、下壓式接力跑教學(xué)設(shè)計、足球二過一戰(zhàn)術(shù)教學(xué)設(shè)計等。