本書共七章，以國際公認(rèn)的體能訓(xùn)練方法論為核心，探討體能訓(xùn)練對青少年兒童均衡發(fā)展的重要性，不僅能改善目前普遍存在的亞健康問題，更能有效提升其運(yùn)動表現(xiàn)。

本書圍繞時代發(fā)展背景和高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀，系統(tǒng)闡述高校體育教學(xué)改革的方法與路徑。體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，是其他教育得以實(shí)施的物質(zhì)基礎(chǔ)，對于大學(xué)生來說，它不僅能夠調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)，還具有很多重要作用。

本書分為基礎(chǔ)理論篇、運(yùn)動實(shí)踐篇兩分部�；�礎(chǔ)理論篇包括體育概論、運(yùn)動、營養(yǎng)與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健。運(yùn)動實(shí)踐篇包括田徑運(yùn)動、體適能、大球運(yùn)動、小球運(yùn)動、毽球運(yùn)動、健美操、啦啦操、體育舞蹈、健美運(yùn)動、瑜伽。排舞運(yùn)動、武術(shù)、飛盤運(yùn)動。本書符合高校學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，遵循體育課程建設(shè)的客觀規(guī)律，在體育教學(xué)中立足“三維健

本書根據(jù)教育部印發(fā)的《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》和中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要(試行)》等指導(dǎo)性文件的要求，將傳統(tǒng)課程內(nèi)容按照現(xiàn)代教育理論和體育課程的最新發(fā)展，進(jìn)行重新構(gòu)建。這本書主要體現(xiàn)以下幾個鮮明的特點(diǎn)：1.時代性。本書突出了學(xué)校體

《數(shù)字化體能訓(xùn)練》深入探討了數(shù)字化體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐，旨在為讀者提供一套全面、系統(tǒng)、科學(xué)的數(shù)字化體能訓(xùn)練知識體系。全書共六章，涵蓋了數(shù)字化體能訓(xùn)練的基本概念、技術(shù)應(yīng)用、監(jiān)測評估、組織管理，以及運(yùn)動損傷的預(yù)防和康復(fù)等內(nèi)容。本書強(qiáng)調(diào)了數(shù)字化訓(xùn)練在提高效率、精準(zhǔn)訓(xùn)練和科學(xué)評估上的優(yōu)勢，并結(jié)合了運(yùn)動生理學(xué)、生物力學(xué)和心理學(xué)等理

·本書內(nèi)容圍繞作者作為一名清華的體育教師，從清華從教的理念、感悟和教學(xué)方法展開論述，處處體現(xiàn)作者對體育、對教育、對學(xué)生的熱愛：愛清華體育的不一樣，愛自己在清華不一樣的課堂，愛學(xué)生的不一樣，愛教學(xué)和為之奮斗的教育事業(yè)。教師是夢想的締造者，他們一生都承擔(dān)著打造夢想團(tuán)隊(duì)的使命。每個人的夢想都與偉大的中國夢息息相

·運(yùn)動訓(xùn)練是一個以運(yùn)動為手段，經(jīng)由有計(jì)劃和有目的的訓(xùn)練，提升人體運(yùn)動表現(xiàn)的過程，這一過程中的人具有生物和社會兩種屬性。伴隨現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的發(fā)展，運(yùn)動訓(xùn)練不斷由經(jīng)驗(yàn)向科學(xué)推進(jìn)，對人體運(yùn)動生物學(xué)的認(rèn)識、教練員的執(zhí)教理念、國家層面的競技體育政策等因素共同決定著運(yùn)動訓(xùn)練的最終效益。運(yùn)動訓(xùn)練的長期性和復(fù)雜性可以從

本書共有十三個章節(jié)：第一章“運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)導(dǎo)論”，第二章“運(yùn)動與糖”，第三章“運(yùn)動與脂類”，第四章“運(yùn)動與蛋白質(zhì)”，第五章“運(yùn)動與其他營養(yǎng)素”，第六章“運(yùn)動與能量平衡”，第七章“運(yùn)動與合理膳食”，第八章“特殊人群體育鍛煉的膳食營養(yǎng)”，第九章“不同需求健身人群的膳食營養(yǎng)”，第十章“常見慢性疾病患者的運(yùn)動膳食營養(yǎng)”，第十一章“

本教材分為六篇，共十五章。第一篇只有一章，緒論部分。這一章節(jié)簡要介紹體育保健學(xué)的概念、體育保健學(xué)的內(nèi)容、體育保健學(xué)的任務(wù)、發(fā)展歷程和學(xué)習(xí)要求；第二篇為基礎(chǔ)理論，共3章，包括運(yùn)動與健康、運(yùn)動與營養(yǎng)、特殊人群的運(yùn)動保健；第三篇為運(yùn)動醫(yī)務(wù)監(jiān)督，共3章，包括學(xué)校衛(wèi)生體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動性疲勞；第四篇為運(yùn)

本書鍥合建設(shè)體育強(qiáng)國的時代需求，主要內(nèi)容包括體育基本概念，體育教育專業(yè)概述，社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)概述，體育專業(yè)在社會發(fā)展中的地位與作用，專業(yè)課程與學(xué)制，體育專業(yè)學(xué)生心理特點(diǎn)，德育與教師職業(yè)道德，體育禮儀，就業(yè)與考研，體育專業(yè)學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實(shí)踐等。本書緊密與實(shí)踐聯(lián)系，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育專業(yè)學(xué)生就業(yè)與考研章節(jié)，加深學(xué)生對體育