據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查，現(xiàn)代大學(xué)生的體質(zhì)明顯變差，并且呈逐年下降的趨勢，這嚴(yán)重影響個人的發(fā)展和社會的進(jìn)步。該書針對此問題設(shè)置內(nèi)容，具體內(nèi)容包括體育概述、學(xué)校體育教育、體質(zhì)與健康、體質(zhì)健康測量與評價(jià)、體育鍛煉概述、體育鍛煉與身體機(jī)能、體育鍛煉與心理健康、體育鍛煉與社會適應(yīng)、運(yùn)動損傷的概述、常見運(yùn)動損傷及處理方法、運(yùn)動處方的概述、田徑運(yùn)動概況、跳躍項(xiàng)目、足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、游泳運(yùn)動、跳水等。