這書(shū)將作者對(duì)佛法的理解和領(lǐng)會(huì)由淺入深作系統(tǒng)性的整理，全書(shū)主要分四個(gè)重要部分：第一章介紹基礎(chǔ)佛理，包括緣起、三法印、四圣諦等教概念。第二章突破過(guò)往對(duì)佛教及生活的思維框架，學(xué)習(xí)實(shí)踐佛理。第三章以一般人容易明白的例子，剖析對(duì)佛教基礎(chǔ)義理的科學(xué)體會(huì)。即使在科技迅速發(fā)展的年代，佛教的恒久智慧仍有助改善我們的精神生活。第四章講述佛陀教導(dǎo)的一些基本修行方法。佛教重視修行，便要多研讀相關(guān)的經(jīng)論，亦要深入專(zhuān)一實(shí)修。隨著社會(huì)變得愈復(fù)雜，人們愈渴求宗教帶來(lái)的心靈慰藉。近年有不少朋友對(duì)佛教感興趣，想多了解佛學(xué)義理，本書(shū)以淺白文字配合生活例子解釋深?yuàn)W的佛法。