本書為叢書分冊之一，從運(yùn)動健康的歷史發(fā)展、重要性，到主動運(yùn)動健康的概念、服務(wù)體系的構(gòu)建，以及主動運(yùn)動在不同人體系統(tǒng)健康中的應(yīng)用，探討主動運(yùn)動對健康的重要性及如何通過個性化運(yùn)動計劃、數(shù)據(jù)監(jiān)測和專業(yè)咨詢來提升整體健康水平。此外，書中還涵蓋主動運(yùn)動健康新型技術(shù)的應(yīng)用，以及如何通過教育普及提升公眾對主動運(yùn)動重要性的認(rèn)識。