本書主要針對(duì)我國每年近7億年度體檢人群，對(duì)體檢項(xiàng)目選擇和體檢報(bào)告解讀的緊迫健康科普需求，通過教會(huì)受檢者如何正確選擇體檢項(xiàng)目，看懂理解體檢報(bào)告，學(xué)會(huì)依據(jù)體檢結(jié)果進(jìn)行自我管理健康，提高健康素養(yǎng)。
全書共五個(gè)部分：
一、體檢的真相與真諦：體檢，打開健康之門的鑰匙。
二、體檢項(xiàng)目內(nèi)容與要求：健康檢查的秘籍與追求
三、體檢的方法與流程：體檢全步驟指南
四、體檢結(jié)果和解讀：健康信號(hào)燈與成績單剖析
五、健康體檢誤區(qū)與誤解：走出體檢誤區(qū)，糾正體檢誤解
健康體檢的真相和真諦究竟是什么？這是該書首先要為廣大讀者解答的問題。因?yàn)樵隗w檢過程中經(jīng)常有受檢者提出：體檢到底有沒有用和有多大用？去體檢中心進(jìn)行體檢和去門診看病有何不同？為什么年年做體檢，有的受檢者照樣發(fā)生心肌梗死、腦卒中和癌癥？還有不少受檢者對(duì)體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)斑塊息肉三高等存在恐慌、緊張、疑惑。如何消除恐慌、緩解緊張、解除疑惑正是本書回答的問題，也是體現(xiàn)體檢真相和真諦的亮點(diǎn)所在。
伴隨著健康中國前進(jìn)的步伐，《相約健康百科叢書》健康體檢系列，經(jīng)過全國近百名醫(yī)學(xué)專家的辛勤創(chuàng)作和不懈努力，即將正式出版發(fā)行。作為健康體檢系列之首的《相約健康百科叢書定期體檢 為健康加分》一書的主編、副主編和編者，我們深感辛勤科普耕耘收獲之欣慰和為大眾提供專業(yè)健康科普知識(shí)之榮耀。
《相約健康百科叢書定期體檢 為健康加分》的核心創(chuàng)作理念是定期篩查風(fēng)險(xiǎn)，主動(dòng)管理健康。其重要?jiǎng)?chuàng)作目的是通過通俗易懂的健康科普知識(shí)，為廣大受檢者提供易獲得、易理解、易執(zhí)行、易獲益的健康知識(shí)與健康工具。
健康體檢的真相和真諦究竟是什么？這是本書首先要為廣大讀者解答的問題。因?yàn)樵隗w檢過程中經(jīng)常有受檢者提出：體檢到底有沒有用和有多大用？去體檢中心進(jìn)行體檢和去門診看病有何不同？為什么年年做體檢，有的受檢者照樣發(fā)生心肌梗死、腦卒中和癌癥？還有不少受檢者對(duì)體檢發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)斑塊息肉三高等存在恐慌、緊張、疑惑。如何消除恐慌、緩解緊張、解除疑惑正是本書回答的問題，也是體現(xiàn)體檢真相和真諦的亮點(diǎn)所在。
本書聚焦大眾在體檢中關(guān)心的核心問題，用為什么串聯(lián)起從認(rèn)知到實(shí)踐的全鏈條，為讀者揭開體檢的神秘面紗。我們深知，體檢的價(jià)值不僅在于發(fā)現(xiàn)健康隱患，更在于防患于未然。世界衛(wèi)生前言19組織數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌通過早期篩查、早期診斷，5 年生存率可超過90%；結(jié)直腸癌通過早期篩查可使死亡率降低50% 以上。這些數(shù)字背后是無數(shù)家庭的希望，也是定期體檢不可替代的核心價(jià)值。
全書分為五章：第一章體檢的真相與真諦打破體檢項(xiàng)目越多越好年輕就不用體檢的誤區(qū)，明確體檢的本質(zhì)是精準(zhǔn)篩查而非盲目跟風(fēng)，強(qiáng)調(diào)無癥狀人群早期篩查的意義，讓讀者明白自我感覺良好不等于健康的硬道理。
第二章體檢項(xiàng)目的內(nèi)容與要求聚焦個(gè)性化體檢的核心內(nèi)容，從年齡、性別差異到家族史、生活習(xí)慣，解析為什么女性體檢倡導(dǎo)做人乳頭瘤病毒檢測(cè)男性要重視前列腺指檢為什么年輕人也要檢查骨密度，讓體檢項(xiàng)目的選擇不再是盲人摸象。
第三章體檢的方法與流程直擊操作細(xì)節(jié)的重要性，解答為什么憋尿和空腹要按需調(diào)整為什么直腸指檢前要先留大便標(biāo)本等實(shí)際操作問題，消除因流程誤解導(dǎo)致的檢查誤差，讓每一次體檢都精準(zhǔn)有效。
第四章體檢的誤區(qū)與誤解針對(duì)心電圖正常就等于心臟健康腫瘤標(biāo)志物升高就是癌癥等常見焦慮，用科學(xué)證據(jù)破除謠言，讓讀者學(xué)會(huì)理性看待體檢報(bào)告，避免過度恐慌或盲目忽視。
第五章體檢的結(jié)果與解讀聚焦檢后管理的核心價(jià)值，從三高、結(jié)節(jié)、血管斑塊等常見異常結(jié)果的應(yīng)對(duì)，到慢性疾病的復(fù)查和自我主動(dòng)管理，強(qiáng)調(diào)體檢不是終點(diǎn)，而是健康管理的起點(diǎn)，讓檢后管起來成為共識(shí)。
當(dāng)前，我國慢性疾病高發(fā)態(tài)勢(shì)嚴(yán)峻，高血壓、糖尿病等疾病年輕化趨勢(shì)明顯，而多數(shù)慢性疾病的早期干預(yù)能顯著降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。體檢作為慢性疾病預(yù)防和早期干預(yù)的入口，卻因認(rèn)知不足、流程不規(guī)范等問題，未能充分發(fā)揮作用。本書正是基于這樣的民生需求，用通俗的語言、權(quán)威的解讀，將專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為大眾能懂、能用的健康指南。
希望通過閱讀本書，能讓更多人讀懂體檢的科學(xué)邏輯，避開認(rèn)知誤區(qū)，讓定期體檢真正成為健康的守護(hù)者；更希望每一位讀者都能掌握健康的主動(dòng)權(quán)，讓早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的理念融入生活，讓科學(xué)體檢為健康加分。最后，感謝所有為本書提供專業(yè)支持的健康管理醫(yī)學(xué)專家，是他們的嚴(yán)謹(jǐn)與堅(jiān)守，讓每一個(gè)為什么都有科學(xué)的答案。愿這本書能成為您健康路上的良伴，讓健康的陽光照亮生活的每一天。
武留信 張 群
2025 年4 月
空軍航空醫(yī)學(xué)研究所研究員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)主任委員，中華健康管理學(xué)雜志常務(wù)副主編，健康管理專家，發(fā)表論文60余篇，是我國健康管理理念和引進(jìn)與推廣者
第一章體檢的真相與真諦
一體檢的目的/2
1為什么說健康體檢的主要目的是篩查疾病線索和健康隱患/3
2為什么說健康體檢對(duì)象主要是無癥狀人群/4
3為什么說體檢項(xiàng)目不是查得越多就越好/6
4為什么說定期體檢與入職、入學(xué)、入伍及職業(yè)體檢不同/9
5為什么老年人體檢除了關(guān)注疾病風(fēng)險(xiǎn)，還要關(guān)注衰老的表現(xiàn)/10
6為什么說檢查數(shù)據(jù)高于或低于正常值并不能代表身體患病了/13
7為什么自我感覺身體良好也要做體檢/14
二體檢價(jià)值/16
8為什么體檢發(fā)現(xiàn)明顯異常建議要看醫(yī)生/17
9為什么說大病查出來沒法治，小病查出來沒有用是錯(cuò)誤的/18
10為什么說定期體檢對(duì)維護(hù)個(gè)體一生健康很重要/20
11為什么年輕人也要重視定期體檢/22
12為什么說體檢問卷獲取的信息與儀器設(shè)備的檢查結(jié)果同等重要/24
13為什么兒童體檢與成人體檢的關(guān)注點(diǎn)不同/26
14為什么中青年人也要關(guān)注慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)和隱患/27
15為什么身體感覺不適，體檢結(jié)果卻正常/29
16為什么說一次體檢結(jié)果正常不代表身體以后都正常/31
三體檢的要求/34
17為什么健康體檢要按照要求和流程進(jìn)行/35
18為什么健康體檢也要做病歷記錄/36
19為什么在選擇體檢項(xiàng)目前要提供既往史和家族史/39
20為什么拿到體檢報(bào)告后需要體檢醫(yī)生給予解讀/42
21為什么說定期體檢是篩查評(píng)估慢性疾病
發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的重要手段與有效途徑/44
22為什么要定期跟蹤、復(fù)查體檢異常結(jié)果/46
23為什么檢后一定要管起來/48
24為什么完成體檢后還需要關(guān)注檢查結(jié)果/51
25為什么健康體檢要用年齡和性別來區(qū)分檢查項(xiàng)目/52
第二章體檢項(xiàng)目的內(nèi)容與要求
一體檢準(zhǔn)備/56
1為什么體檢要制訂個(gè)性化體檢套餐/57
2為什么體檢前要完成健康體檢自測(cè)問卷/59
3為什么體檢一定要詢問家族史/61
4為什么體檢時(shí)要了解個(gè)體的生活方式和習(xí)慣/62
5為什么體檢項(xiàng)目分為基本體檢項(xiàng)目和專項(xiàng)體檢項(xiàng)目/65
二體檢項(xiàng)目/67
6為什么體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高要復(fù)檢/68
7為什么體檢時(shí)心臟聽診也很重要/70
8為什么前列腺體檢一定要做直腸指檢/72
9為什么體檢要重視血、尿、糞便常規(guī)/74
10為什么不胖的人也要檢查血脂/76
11為什么甲狀腺體檢既要做B超又要抽血/78
12為什么婦科B超是女性健康的透視眼/80
13為什么乳腺彩超要作為女性體檢常規(guī)項(xiàng)目/82
14為什么女性體檢倡導(dǎo)做人乳頭瘤病毒檢測(cè)和宮頸液基細(xì)胞學(xué)檢查/84
15為什么常規(guī)體檢要做肺功能/86
16為什么瘦人也要進(jìn)行人體成分分析/88
17為什么年輕人也要檢查骨密度/90
18為什么中老年人沒有胸痛不適等癥狀也要做心臟彩超/92
19為什么三高人群要做頸部血管超聲/94
20為什么中老年人沒有頭暈等不適也建議做頸部血管超聲/95
21為什么體檢建議做幽門螺桿菌檢查/97
22為什么40~74歲人群沒有癥狀也建議進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查/99
23為什么體檢也要做心理評(píng)估/101
24為什么四診合參是中醫(yī)體檢的基本項(xiàng)目/104
25為什么體質(zhì)辨識(shí)是中醫(yī)體檢的必檢項(xiàng)目/105
三體檢要求/108
26為什么體檢前要告知用藥和治療情況/109
27為什么有些體檢項(xiàng)目要求空腹/110
28為什么老年人體檢要有陪檢者/112
29為什么留取尿、糞便標(biāo)本有講究/114
30為什么完成體檢后有可能接到醫(yī)院的電話/116
第三章體檢的方法與流程
一體檢方法/120
1為什么體檢除了測(cè)體重外還要測(cè)腰圍和臀圍/121
2為什么體檢發(fā)現(xiàn)血壓升高，建議家庭自測(cè)血壓/124
3為什么直腸指檢很重要/126
4為什體檢要重視口腔檢查/128
5為什么中醫(yī)治未病理念在健康體檢中如此重要/131
6為什么紅外經(jīng)絡(luò)檢測(cè)是中醫(yī)體檢的
新寵兒/134
二體檢流程/136
7為什么要在直腸指檢前留取糞便標(biāo)本/137
8為什么要在婦科檢查前留取尿標(biāo)本/138
9為什么婦科檢查完成后才能進(jìn)行經(jīng)陰道婦科超聲檢查/140
10為什么需要合理安排尿常規(guī)、婦科超聲、婦科檢查的順序/142
11為什么動(dòng)脈硬化檢測(cè)前需要完成身高和血壓測(cè)量/144
12為什么需要完成身高、體重測(cè)量后才能進(jìn)行骨密度檢查/146
13為什么腹部超聲完成后才能進(jìn)行腸鏡檢查/148
14為什么體檢前有時(shí)需要排空膀胱，有時(shí)又需要保持膀胱充盈/150
15為什么中醫(yī)體檢后要看中醫(yī)治未病門診/152
三注意事項(xiàng)/154
16為什么體檢前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)/155
17為什么長期服藥的慢性疾病患者體檢前不應(yīng)隨意停藥/157
18為什么體檢前不能吃降糖藥/159
19為什么測(cè)量血壓前需要休息5~10分鐘/161
20為什么女性體檢應(yīng)該避開月經(jīng)期/163
21為什么備孕、懷孕時(shí)體檢不能做X線檢查/164
22為什么進(jìn)行放射性檢查時(shí)不宜佩戴金屬飾品/167
23為什么做完增強(qiáng)CT檢查后需要大量飲水/168
第四章體檢的誤區(qū)與誤解
一檢前篇/172
1為什么選擇體檢機(jī)構(gòu)不能只看宣傳/173
2為什么體檢項(xiàng)目不能盲目追求高大全/174
3為什么慢性疾病患者選擇體檢項(xiàng)目要有側(cè)重/178
4為什么輕視檢前準(zhǔn)備會(huì)影響體檢結(jié)果/180
5為什么體檢前不需要刻意改變長期的
生活習(xí)慣/182
二檢中篇/184
6為什么說常規(guī)CT掃描或X線檢查的輻射劑量不會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)/185
7為什么體檢也要重視視聽檢查/186
8為什么體檢發(fā)現(xiàn)竇性心律不齊往往不是心臟病/188
9為什么體檢發(fā)現(xiàn)血管內(nèi)膜增厚不一定是疾病/191
10為什么子宮切除了也要做婦科檢查/193
11為什么PET/CT不能包查百病/195
三檢后篇/197
12為什么說體檢只是健康管理的第一步/198
13為什么說一次體檢結(jié)果正常也不能大吃大喝/200
14為什么一次體檢結(jié)果正常也要堅(jiān)持定期體檢/202
15為什么糞便檢查正常并不能代表腸道健康/204
16為什么說心電圖結(jié)果正常不代表心臟健康/206
17為什么膽固醇在正常范圍，但醫(yī)生說要吃降脂藥/208
18為什么說體檢結(jié)果看似小毛病可能提示高風(fēng)險(xiǎn)/210
19為什么年年體檢還是患了癌癥/212
20為什么年年體檢還是會(huì)發(fā)生心肌梗死/214
第五章體檢的結(jié)果與解讀
一健康評(píng)估/218
1為什么有高血壓家族史的人更要常測(cè)血壓/219
2為什么攝入過多的鹽會(huì)增加高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)/221
3為什么有的人看到白大衣血壓就會(huì)升高/223
4為什么體檢發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸升高需要
關(guān)注心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)/224
5為什么有糖尿病家族史的人需要定期監(jiān)測(cè)血糖/226
6為什么有癌癥家族史的人更要重視癌癥篩查/229
7為什么有乳腺癌家族史的女性需要乳腺自查/230
8為什么說前列腺增生與久坐不動(dòng)有關(guān)/233
二報(bào)告解讀/235
9為什么體檢發(fā)現(xiàn)血壓高要堅(jiān)持家庭自測(cè)血壓/236
10為什么不胖，血脂卻居高不下/238
11為什么體檢發(fā)現(xiàn)糖化血紅蛋白升高需要關(guān)注糖尿病/240
12為什么肺功能正常也要遠(yuǎn)離煙草/241
13為什么體檢發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)越來越常見/243
14為什么說轉(zhuǎn)氨酶升高不能忽視/245
15為什么說體檢發(fā)現(xiàn)無癥狀脂肪肝也要重視/247
16為什么超聲檢查顯示胰腺回聲不均要重視/248
17為什么脾氣大的女性乳腺容易長結(jié)節(jié)/250
18為什么焦慮的女性更容易長肌瘤/252
19為什么心電圖提示T波異常不一定是心臟病/254
20為什么心電圖提示心動(dòng)過緩不一定是心臟病/255
21為什么體檢發(fā)現(xiàn)心臟瓣膜反流不一定是心臟病/257
22為什么體檢發(fā)現(xiàn)血管壁鈣化也要重視/259
23為什么體檢發(fā)現(xiàn)血管長斑不能掉以輕心/261
24為什么說體檢發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈瘤往往是重大疾病的隱患/263
25為什么體檢后醫(yī)生說我有代謝綜合征/265
26為什么體檢發(fā)現(xiàn)尿酸升高需要警惕腎臟問題/267
27為什么體檢發(fā)現(xiàn)尿微量白蛋白升高，需要警惕腎臟早期損傷/269
28為什么體檢發(fā)現(xiàn)腎小球?yàn)V過率降低需要警惕腎功能減退/271
29為什么尿液檢查能查出腎臟疾病/273
30為什么女性更容易骨質(zhì)流失/275
31為什么超聲檢查發(fā)現(xiàn)前列腺內(nèi)鈣化灶不一定是疾病/277
32為什么腫瘤標(biāo)志物升高不等于患有癌癥/279
33為什么說糞便檢查結(jié)果異�？梢宰鳛槲改c道疾病的線索/282
34為什么體檢發(fā)現(xiàn)腸道息肉要區(qū)別對(duì)待/284
三就醫(yī)指導(dǎo)/287
35為什么高血壓吃了藥還要監(jiān)測(cè)血壓/288
36為什么不明原因淋巴結(jié)腫大要警惕腫瘤風(fēng)險(xiǎn)/290
37為什么體檢發(fā)現(xiàn)視力或聽力下降要及時(shí)就醫(yī)/291
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