本教材一共設(shè)置十六章，每章涵蓋“章前導(dǎo)航”“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“篤思踐悟”“章末測驗”“知識拓展”“科技前沿”等版塊，旨在引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向，強(qiáng)化科學(xué)體育理念，樹立終身體育意識。本教材采用理論與實踐結(jié)合的方式，以科學(xué)理論指導(dǎo)學(xué)生解決問題，以實踐教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生探索與鞏固理論知識，促進(jìn)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的形成，為實現(xiàn)“健康中國”“體育強(qiáng)國”，培養(yǎng)合格的新時代青年奠定基礎(chǔ)。