本書共四章，內(nèi)容包括：高校體能訓(xùn)練的理論與方法、高校體能訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)與保障、現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論指導(dǎo)、高校實(shí)用體能訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)。