全書以通俗易懂的語言，結(jié)合具體生動與阿德勒的個體心理學(xué)概念，娓娓道來，為所有在生活工作、個人成長和親密關(guān)系中遭遇到挫折和困境的現(xiàn)代人搭建一套完整的認知和療愈自我的體系，幫助他們深入了解自我，尋找到內(nèi)心世界的平衡與和諧，活出強大而閃耀的人生。