本書是日本資深老年精神科醫(yī)生和田秀樹結合40年臨床經驗的力作。作者通過診治 6000余名高齡患者的親身經歷，打破“衰老即衰退”的固有認知，探討如何在歲月流逝中保持從容與魅力。幸福的晚年并非依賴金錢與地位，而在于建立對衰老的健康態(tài)度。既要在力所能及之時與衰老積極抗爭，也要在力不從心時坦然接納；不被世俗標準束縛，拒絕墨守成規(guī)，以獨特的視角與人生智慧成為“有趣的老人”；擺脫對頭銜與財富的執(zhí)著，轉而追求“讓人安心”的人格魅力；更要在漫長人生中積累深度與廣度，以長遠眼光看待生命價值。從如何與阿爾茨海默病共存、如何平衡“依賴與獨立”，到如何修煉“優(yōu)雅”，作者以真實案例與理性思考，為讀者提供了一套兼具實用性與哲思的老年生活指南，指引人們擺脫衰老焦慮，活出有品格、有尊嚴的下半生。