本書采取篇章模式，共分三篇(生命的困惑、生命的成長、生命的意義)，與市面上傳統(tǒng)的心理健康教材邏輯結(jié)構(gòu)不同，本書以生命教育為軸，融入大學生常見的心理困惑，感悟生命的成長。本書突出問題導向和行動導向，一方面著重剖析當代大學生最常見的心理問題，激發(fā)學生對生命的熱愛和尊重，對自我的肯定、接納和欣賞，提升其對生活的信心和希望感；另一方面通過知(認知)、行(實踐)、體驗，提高學生自我認識、挫折應對、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、建立親密關(guān)系等能力，引導學生在生活中積極實踐，不斷成長改變并采取行動探索生命的豐富可能。本書可作為高校教學用書，也可供其他有相關(guān)需求的讀者自學參考。