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人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用錯誤的方式呼吸！生活不規(guī)律、精神緊張、自主神經(jīng)失調(diào)等，都會造成錯誤深呼吸、過度嘆氣、口呼吸等行為，不僅降低原本的呼吸力，也成為身體各種不適的源頭。趕快打開這本書，不用去健身房，不用花錢，也不占空間，更不需要特殊道具！不需要任何基礎就能立刻輕松開始，找回健康！堅持兩周，你就

第一章"數(shù)字化健康的歷史與未來"中，本書首先定義了何為數(shù)字健康，并全面回顧了數(shù)字健康的歷史發(fā)展，進一步探討了數(shù)字健康的未來機遇和挑戰(zhàn)。第二章"數(shù)字健康中的解決方案"詳細介紹了在數(shù)字健康領域中的各種解決方案，包括數(shù)字健康硬件及健康數(shù)據(jù)的管理與應用，為讀者提供了全面的數(shù)字健康工具和應用實例。第三章"數(shù)字健康的實踐與應用"中

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