作者在采訪了數(shù)十位百歲老人后，驚奇發(fā)現(xiàn)：很多百歲老人呈現(xiàn)的生命狀態(tài)，才是人們應(yīng)該有的狀態(tài)。那是一種不內(nèi)耗、內(nèi)心充盈且自足的狀態(tài)，反觀現(xiàn)在的年輕人，顯得比較“脆皮”，內(nèi)心很容易焦慮不安。 本書的核心觀點是“要做個皮實的人”，圍繞著如何重新建立內(nèi)心的幸福秩序，從三個方面揭開核心密碼：能力上的皮實，帶來的經(jīng)濟上的自信；精神上

即將研究生畢業(yè)的乖乖女莉莉陷入了困境論文沒有進(jìn)展，導(dǎo)師不停催促、責(zé)問，前途未卜，偏偏家人都不理解她，只是不停說著那些自以為對她好的話。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的好友娜娜的鼓勵下，她終于擺脫疑慮，決定向心理咨詢師安安尋求幫助。莉莉是如何選擇適合她的專業(yè)咨詢師的？心理咨詢是如何進(jìn)行的？接受咨詢前需要做什么準(zhǔn)備？咨詢能如她所愿很快幫助到

這是一本教你如何保護(hù)和照顧自己的心靈的書。作者�，斢脤�業(yè)的心理療愈知識和有趣又簡單的畫作，為你提供了53種照顧和保護(hù)自己心靈的工具。如果你：●害怕犯錯，永遠(yuǎn)都在自我批評，自我反思●每天都被“死線”追趕，感到疲憊不堪●想要兼顧工作和生活，所以經(jīng)常不能好好休息●責(zé)任感太強，會因為事情沒有按照自己理想中的方式推進(jìn)而感到巨大的

本書以20世紀(jì)50~70年代唐納德·溫尼科特和威爾弗雷德·比昂引領(lǐng)的精神分析變革為背景，探討了精神分析從理解到體驗的重心轉(zhuǎn)移，強調(diào)病人與分析師共同創(chuàng)造分析體驗過程的重要性。作者認(rèn)為，這種轉(zhuǎn)移是精神分析從認(rèn)識論維度轉(zhuǎn)向本體論維度的范式變革，溫尼科特的悖論性思維對這一變革貢獻(xiàn)深遠(yuǎn)。書中創(chuàng)造性地重

快樂、悲傷、憤怒……我們的情緒是如此豐富多彩。情緒從何而來？為什么人與人的情緒感受各不相同？遇到情緒問題時，應(yīng)該怎么做？如何科學(xué)識別和接納自己的情緒，與它們和諧相處？ 這是一本專為兒童編寫的情緒管理百科全書，關(guān)于情緒的問題，在本書中都能找到答案。 德國教育專家執(zhí)筆，豐富案例實踐指南，用輕松好

"小學(xué)生心理與思維進(jìn)化論”系列圖書精選了100個影響孩子一生的心理學(xué)效應(yīng)和定律，用孩子愛看且能看懂的漫畫形式呈現(xiàn)出來，圍繞情緒力、認(rèn)知力、社交力、行動力、領(lǐng)導(dǎo)力五個維度展開，5本書分別為《踢貓效應(yīng)：做一個內(nèi)心強大的孩子》《墨菲定律：做一個積極樂觀的孩子》《叢林法則：做一個有強者思維的孩子》《跳蚤定律：做一個敢于挑戰(zhàn)自我

生活中無處不是思考案例、直覺陷阱，本書以消費心理為主題，提出12個常見的消費心理效應(yīng)，以消費者為出發(fā)點，解析消費者的想法使其輕松避免消費場景中常遇見之直覺陷阱。幫助讀者反思直覺式思考模式，培養(yǎng)發(fā)掘事實真相的能力，追求解決消費痛點，避開直覺陷阱，成為聰明的消費者。除此之外，企業(yè)與廠商除了全力行銷自己的產(chǎn)品，也需要了解消費

本書以“微小儀式感”為核心，讓讀者在煮一碗面、整理書架、散步聽雨等看似尋常的行為中，重新掌握對生活的掌控感，喚醒被快節(jié)奏消磨的內(nèi)在力量。本書并非追求宏大的人生蛻變，而是致力于幫助高壓人群在細(xì)微處搭建心靈避難所，最終實現(xiàn)與自我溫柔對話、與焦慮和平共處的長期目標(biāo)，讓日常成為穩(wěn)定情緒的精神錨點。

本書從“薛定諤的貓”開始，逐一厘清影響我們的選擇、概率、運氣等關(guān)鍵變量。試圖通過量子理論的不確定性、疊加態(tài)、觀測者效應(yīng)等核心原理，為個人與組織在復(fù)雜環(huán)境中提供決策框架和生存法則。人生面臨很多不確定性，雖然我們無法完全掌控一切，但我們可以通過積極的思維和自主的行動，主動創(chuàng)造我們所期望的人生。學(xué)會如何巧妙地運用選擇、運氣、

本書內(nèi)容為兩部分：前6章屬于基礎(chǔ)篇，論述“人類不平靜的起源”，從理論層面說明通往平靜沒有捷徑；后6章屬于進(jìn)階篇，講述“如何獲得自我平靜”，側(cè)重方法。本書告訴我們，勵志如果只停留在理念層面，效果有限，保質(zhì)期也很短。只有從“理念”到“行動”，才能找到實現(xiàn)“自我平靜”的方法。能改變的，只有我們自己；不焦慮的活法，從在乎自己開