《一蔬一飯食愈記》的誕生，源于對現(xiàn)代人精神困境的觀察。我們太習(xí)慣用效率填滿生活，卻忘了，生活最初的目的不過是吃飽睡好。當(dāng)加班成為常態(tài)，當(dāng)社交淹沒獨(dú)處，我們急需這樣一場與食物的真誠對話不追求米其林的精致，不標(biāo)榜網(wǎng)紅打卡的喧囂，而是回歸最本真的好好吃飯。全書共分為五個篇章：生活的溫度，從廚房開始蔓延，適合零基礎(chǔ)小白的下廚嘗

《遇見茶香》是一本關(guān)于茶文化與香文化的圖書，記錄了駱韻霏十多年來和茶、香的故事。從開始接觸茶和香，認(rèn)識茶、茶器，學(xué)習(xí)沏茶、茶藝、茶修、茶療，到精研香材、熏香、香藝、香之養(yǎng)、香之修；從講究器物、環(huán)境、服飾，到領(lǐng)悟中國傳統(tǒng)茶文化、香文化、禪修境界，駱韻霏將茶和香融合，并創(chuàng)造性地將舞蹈融入茶、香，深入挖掘茶與香的緊密聯(lián)系，體

用一杯經(jīng)典雞尾酒，拆解調(diào)酒的底層邏輯：從杯子與基酒的選擇原理，冰塊與氣泡水的使用方法，到甜味劑、草本輔料、酸味劑、苦精與煙熏的選擇和處理，再到佐餐和擺盤，詳細(xì)分析每個調(diào)酒基礎(chǔ)環(huán)節(jié)與細(xì)節(jié)……好的調(diào)酒師不是配方的執(zhí)行者，而是風(fēng)味的翻譯官。這本書不止教你「調(diào)好一杯酒」的核心密碼，而是在探討如何平衡

本書深度融合淮揚(yáng)菜的烹飪技藝與文化理念，以審美品鑒和烹飪技藝的雙重視角，全息講解淮揚(yáng)經(jīng)典名菜。書內(nèi)精選29道著名的淮揚(yáng)菜品作為案例，以圖文并茂的形式生動展現(xiàn)制作過程與成品效果，將中國傳統(tǒng)飲食文化娓娓道來，配以典故逸聞，妙趣橫生，從而真正品味到淮揚(yáng)菜的精髓。

馬鈴薯、番茄、辣椒如何征服全世界的餐桌？中國人怎樣用簡單的食材演繹食不厭精，膾不厭細(xì)？挪威人如何在幽幽極光下，制作令人垂涎的腌漬魚？一道美食的傳承，便是一段文化的延續(xù)，更是人們對美好生活的不懈追求。本書將帶你穿越時(shí)空，品嘗藏在10000年歷史中的傳統(tǒng)美味，認(rèn)識5大洲、26個國家的56道風(fēng)味佳肴，超180種特色食材。那些

食物是人類前行的動力，更是歷史真切的見證。 古人吃什么、怎么吃、用什么吃，古代遺址中的美食與烹飪器具、文獻(xiàn)記載中的飲食禮儀、壁畫中的飲食場景、民間流傳的飲食習(xí)俗……在民以食為天的華夏大地，從先秦到明清，中國的每段歷史進(jìn)程都曾被食物撬動，我們熟悉的食物都曾有波瀾壯闊的過往。 肉類熟食讓成湯軍隊(duì)

卓越的調(diào)酒師：經(jīng)典雞尾酒的調(diào)制技巧與完美配方

你會聞香嗎? 茶香是怎么來的？ 茶香與發(fā)酵程度有什么關(guān)系? 如何更簡單地理解六大茶類？ 茶葉是如何發(fā)明的？ 茶葉的消費(fèi)方式經(jīng)歷了什么樣的改變？ 人類歷史上為了茶葉而發(fā)生過哪些戰(zhàn)爭？ 為什么說茶是世界上最健康的飲品？ 如何喝茶才能對身體有益？ 這本書講的是我們熟悉卻可能并不完全了解的中國茶。

本書從了解皮膚的基礎(chǔ)構(gòu)造和工作原理講起，通過皮膚診斷測試精準(zhǔn)識別個體膚質(zhì)，快速定位專屬養(yǎng)膚路徑，使讀者少走彎路；在充分剖析影響皮膚狀態(tài)的各個因素后，本書提出以養(yǎng)代療理念，強(qiáng)調(diào)日常溫和護(hù)膚，通過修復(fù)皮膚屏障，提升皮膚自愈力。書中除了提供應(yīng)對各種皮膚問題的錦囊妙計(jì)外，還從科學(xué)的角度分析了醫(yī)美和激素類藥物的作用和局限，并通過

茶道體現(xiàn)了中華文化的底層邏輯。氣候、地理環(huán)境之殊異，茶樹品種及樹齡之差別，制茶工藝之各有千秋，令所得茶在化學(xué)成分上有所側(cè)重、性質(zhì)上有所偏向，最終使人飲用后在聞香、滋味、體感等方面體驗(yàn)到多樣的生理反應(yīng)，并實(shí)現(xiàn)多種茶氣歸經(jīng)功效，甚至茶葉儲藏時(shí)長和儲藏方式的不同、出湯手法的改變、飲用時(shí)間的差異，也會帶來品味和效用上的無窮變化