本書涵蓋各個(gè)領(lǐng)域的一流專家講述的重要事實(shí)和硬核信息：如何在30分鐘內(nèi)收拾好應(yīng)急包，如何準(zhǔn)備應(yīng)急資金，如何準(zhǔn)備掩體，如何在野外藏身，洪水肆虐如何逃生，野火蔓延如何求生，超級(jí)火山爆發(fā)如何逃生，小行星撞擊如何求生，大流行病再度肆虐如何應(yīng)對(duì)等。

本書匯集了88個(gè)在日常生活中極具實(shí)用價(jià)值的心理學(xué)原理與理論，涵蓋認(rèn)知、情緒、行為、社交等多方面內(nèi)容。這些概念不僅幫助我們更好地理解自我，還能應(yīng)用于人際交往、情感管理、職業(yè)發(fā)展等領(lǐng)域，提升生活的整體質(zhì)量。書中對(duì)每一個(gè)概念的闡述，既包含理論背景，也通過豐富的日常案例，使復(fù)雜的心理學(xué)理論變得生動(dòng)有趣，易于理解。無論是想提升個(gè)

本書共四章。第一章帶領(lǐng)讀者正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，剖析抑郁癥的成因、表現(xiàn)及其對(duì)孩子學(xué)習(xí)和生活的多方面影響。第二章闡述了家長(zhǎng)在孩子抑郁時(shí)應(yīng)采取的緊急行動(dòng)——看病就醫(yī)，尋求合適的藥物治療和心理治療，以及如何為孩子構(gòu)建包括家庭、學(xué)校、社區(qū)在內(nèi)的支持環(huán)境。第三章聚焦于長(zhǎng)期陪伴孩子的策略，從情緒管理、自尊提升和積極行為培養(yǎng)等方面出發(fā)，為

難走的路從不擁擠 跳出內(nèi)卷怪圈 做難而正確的事情 認(rèn)知覺醒 選擇差異化路徑 推動(dòng)你向上的動(dòng)能

做事？必須立刻搞定！ 等結(jié)果？一秒都嫌多！ 看到慢悠悠的人？血壓直接飆升！ 忙成陀螺，累到散架…… 每天都匆匆忙忙、急躁不安，急躁型人格到底是被什么煽動(dòng)了情緒呢？如果你 ■想知道焦慮急躁的心理 ■想知道讓心情平靜下來的方法 ■想和周圍的急躁型人格好好相處 那么就讀這本書，輕松告別焦慮，打造松

探索親子之間愛的流動(dòng)和我們的個(gè)人成長(zhǎng)是本書的核心，本書從認(rèn)同、安全感、重視、接納四個(gè)角度闡述。能夠認(rèn)同自己的父母，他們懂得自我確認(rèn)，不再依賴外在認(rèn)可，他們對(duì)孩子的欣賞和肯定出于自然，而非學(xué)來的某種鼓勵(lì)或者安慰孩子的方式；安全感好的父母，有清晰的界限感，更支持孩子對(duì)自己做主，不會(huì)因?yàn)閷?duì)孩子說不而內(nèi)疚，也不會(huì)因孩子對(duì)自己說

兒童和青少年是我們社會(huì)的未來。然而，身處這個(gè)充滿不確定性的時(shí)代，他們往往在許多方面都未能得到充分支持。本書的編寫和出版，正是為了回應(yīng)這一臨床缺口：我們?nèi)绾芜\(yùn)用精神分析的理論、技術(shù)、立場(chǎng)和態(tài)度，看見并滿足兒童和青少年的發(fā)展需求？ 這是一本為所有關(guān)注兒童和青少年成長(zhǎng)的人所準(zhǔn)備的全方位入門讀物。書中內(nèi)容分為六個(gè)模塊兒童心理治

老年心理的社會(huì)構(gòu)建是一個(gè)多維度、跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，它探討了社會(huì)環(huán)境、文化背景、人際關(guān)系等因素如何影響老年人的心理狀態(tài)、行為習(xí)慣及自我認(rèn)知。這一領(lǐng)域的研究有助于我們更好地理解老年人的心理健康，促進(jìn)他們的福祉，并為制定相應(yīng)的社會(huì)政策和服務(wù)提供依據(jù)。本書共四章，第一章討論了老年心理的現(xiàn)實(shí)構(gòu)建，包括對(duì)拒老、服老、怯老和終老的討

《呼吸》是一套平衡身心的心理學(xué)正念啟發(fā)書，全書圍繞幸福、生活、正念、創(chuàng)造力與逃離五大主題展開，旨在提示人們?cè)诜泵ι�活中發(fā)現(xiàn)微小但重要的幸福時(shí)刻�！逗粑�》正如其書名所示，是通往心靈深處的橋梁，幫助人們擺脫壓力、平衡情緒，最終讓我們與自己、與世界建立更加和諧的關(guān)系。本期《呼吸》從好夢(mèng)的話題引入，聚焦于在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代

從《美少女戰(zhàn)士》到《新世紀(jì)福音戰(zhàn)士》，從魔法少女到機(jī)甲蘿莉，遠(yuǎn)超身高的巨劍和怪異的激光槍，清純可愛的臉龐和圣光滿屏的變身方式20世紀(jì)80年代末到90年代的日本，戰(zhàn)斗美少女作為一種獨(dú)特的文化現(xiàn)象，在動(dòng)畫、漫畫及御宅文化中迅速興起。她們大部分是青春期的少女，是純真與殘酷的矛盾結(jié)合，在虛構(gòu)與現(xiàn)實(shí)的交界處，不僅滿足了御宅群體的