本教材包括健美操概述、健美操課程思政教育、健美操術(shù)語與實踐運用、健美操教學(xué)訓(xùn)練理論、健美操技術(shù)與身體素質(zhì)訓(xùn)練、健美操音樂、健美操創(chuàng)編目的與流程、健美操賽事組織與評判方法、健美操科學(xué)研究、健美操融合舞蹈風格與流行課程介紹等內(nèi)容。

本書重視發(fā)揮操舞系列運動以“增強體質(zhì)、健全人格”。在知識層面，使學(xué)生了解相關(guān)的理論知識；在技能層面，使學(xué)生掌握徒手技能、持械技能、組合技能和創(chuàng)編技能；在自我認知層面，使學(xué)生能夠客觀自我評價，正確認識自己、接納自己，增強體質(zhì)，促進身、心健康的構(gòu)建。本教材包括健美操、瑜伽、啦啦操、體育舞蹈4個操舞類運動項目，各章內(nèi)容按照項

本書作為中國健美協(xié)會指定教練員培訓(xùn)教程(高級)，配合中國健美協(xié)會考級與證書配套教材納入標準化，為零基礎(chǔ)健身愛好者提供科學(xué)化和標準化以及符合國人身體特點的健身鍛煉方式。內(nèi)容涉及健美運動基礎(chǔ)學(xué)科知識、健美運動鍛煉方法/動作/方案/教學(xué)技法/職業(yè)規(guī)范/服務(wù)理念、健美競賽組織與管理、俱樂部經(jīng)營等眾多實用性板塊。并由專業(yè)健身教練

作為健身教練和備考ACSM認證健身教練的理想之選，本書是美國運動醫(yī)學(xué)會更新后的第五版。它不僅提供了構(gòu)建新穎、有效的訓(xùn)練計劃所需的科學(xué)工具及信息，還涵蓋了各類客戶所需的訓(xùn)練方案，以幫助他們建立并保持健康的生活方式。納入了全新的訓(xùn)練前指南，涵蓋了人體解剖學(xué)、運動生理學(xué)、生物力學(xué)、行為矯正學(xué)、營養(yǎng)學(xué)，力量和柔韌性評估，以及抗

本書為普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)主干課教材，是根據(jù)《普通高等學(xué)校本科專業(yè)類教學(xué)質(zhì)量國家標準》中提出的培養(yǎng)學(xué)生掌握體操教學(xué)、訓(xùn)練和競賽的理論與方法，強化專業(yè)技能的總體要求，在第三版教材的基礎(chǔ)上修訂而成。 全書共分9章，包括體操概述、體操術(shù)語、基礎(chǔ)類體操、體操保護與幫助、體操技術(shù)動作教學(xué)、技術(shù)類體操項目、實用類體操、體操技能

本書涵蓋了鋼管舞入門和進階的相關(guān)專業(yè)知識。鋼管舞是舞者利用鋼管為道具，展示自身的力量與美，集合了雜技、藝術(shù)體操和健身等元素，在減脂塑形增肌方面的表現(xiàn)突出。本書綜合了作者10年的教學(xué)經(jīng)驗，結(jié)合舞蹈學(xué)的專業(yè)知識，從基礎(chǔ)出發(fā)，讓鋼管舞的愛好者們可以得到科學(xué)的指導(dǎo)，不管是零基礎(chǔ)還是有進階需求的習練者，都可以通過這本書的學(xué)習，找

本書是一本將理論與實踐緊密結(jié)合的形體訓(xùn)練教材。它從提升學(xué)生身體素質(zhì)、塑造優(yōu)美體態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)為目標，內(nèi)容豐富實用。全書分為四個項目，即形體訓(xùn)練基礎(chǔ)、儀態(tài)塑造、姿態(tài)塑造、氣質(zhì)塑造。每個項目又含有多個任務(wù)，在任務(wù)分析的基礎(chǔ)上明確各個任務(wù)的技能、技巧。

本書立足于此，在對云南民族健身操起源、發(fā)展、功能等進行全面介紹的基礎(chǔ)上，通過典型案例與示范經(jīng)驗，剖析了云南民族健身操在促進云南各民族交往交流交融方面的價值、實踐與影響。在此基礎(chǔ)上，從理論上就云南民族健身操如何推動云南各民族交往交流交融作了深入探討，并從制度保障、政策指引、發(fā)展規(guī)劃、資源配置，以及走群眾化、市場化、創(chuàng)新化

本書共分為“倫巴舞技術(shù)”“恰恰舞技術(shù)”“牛仔舞技術(shù)”“桑巴舞技術(shù)”“斗牛舞技術(shù)”“體育舞蹈教學(xué)法”“體育舞蹈競賽組織與裁判規(guī)則”等七大模塊。

本書主要內(nèi)容包括：高校健美操活動概述；高校健美操運動的基礎(chǔ)理論、基本術(shù)語、動作以及高校開展健美操運動的現(xiàn)狀及意義分析；對高校健美操教學(xué)的現(xiàn)狀、教學(xué)的意義、教學(xué)的內(nèi)容以及教學(xué)發(fā)展趨勢的分析；對踏板操、拉丁舞等高校健美操創(chuàng)新訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容的研究；對健美操教育教學(xué)中音樂的運用與動作創(chuàng)編的研究；對高校健美操運動健身效果檢查與評定