在快節(jié)奏的成年生活里，內(nèi)耗如影隨形，常讓我們身心俱疲。本書宛如一盞明燈，為身處困境的成年人照亮前行道路。書中深度剖析內(nèi)耗產(chǎn)生的根源，從過度自我懷疑、糾結(jié)于過往遺憾，到陷入無意義的社交焦慮等。通過大量真實(shí)案例，結(jié)合專業(yè)心理學(xué)知識，傳授行之有效的反內(nèi)耗策略。比如，教你如何重塑積極心態(tài)，打破思維定式；怎樣合理規(guī)劃時間，減少因

本書詳細(xì)介紹常見的情緒類型(如喜悅、憤怒、悲傷、焦慮等)，通過生動的案例和插圖，幫助中小學(xué)生識別和理解不同情緒的表現(xiàn)形式及其背后的心理機(jī)制；結(jié)合認(rèn)知行為療法(CBT)等心理學(xué)理論，書中提供多種實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想、積極自我對話等，幫助中小學(xué)生學(xué)會在情緒波動時保持冷靜，并采取積極行動；引導(dǎo)中小學(xué)生總結(jié)自

“底層邏輯”來源于不同之中的相同，變化背后的不變。只有掌握了底層邏輯，只有探尋到萬變之中的不變，才能動態(tài)地、持續(xù)地看清事物的本質(zhì)。在本書中，作者會與你分享是非對錯、思考問題、個體進(jìn)化、理解他人和社會協(xié)作五個方面的底層邏輯，帶你看清這個世界的底牌。第2版在保持主體框架不變的基礎(chǔ)上新增了一些內(nèi)容：探討世界觀、人生觀和價值觀

本書分兩部分。第一部分首先介紹孩子產(chǎn)生焦慮情緒的真相，讓父母對孩子的焦慮情緒有理性的認(rèn)識；其次，告訴父母如何在日常生活中捕捉孩子焦慮情緒出現(xiàn)的信號，以及判斷孩子是否出現(xiàn)焦慮情緒的方法；再次，詳細(xì)地闡述父母應(yīng)如何幫助孩子走出分離焦慮、社交焦慮、恐懼焦慮、睡眠焦慮等不同形式的焦慮情緒；最后，給出父母幫助孩子擺脫焦慮情緒需遵

這工作真是辛苦我了！打工哪有不瘋的！ 事已至此，就用瘋癲的姿勢，解構(gòu)扎心的職場環(huán)境吧！ 地鐵通勤，自由享受，一路快樂續(xù)航！廁所隔間，放肆研讀，絕望值立減30% 本書是為當(dāng)代打工人量身打造的職場發(fā)瘋漫畫，用荒誕又真實(shí)的筆觸，揭開打工日常的酸甜苦辣。書中以爆笑漫畫+微妙注解的形式，精準(zhǔn)還原每一個打工人熟悉的場景：凌晨三點(diǎn)爬

你是否常常覺得生活如一潭死水，日復(fù)一日的重復(fù)消磨了兒時的熱情？ 在忙碌與喧囂中，漸漸遺忘了內(nèi)心深處對未知世界的好奇？ 曾經(jīng)對萬物充滿好奇的眼睛，如今變得麻木，對身邊的一切視而不見？ …… 當(dāng)AI如潮水般席卷生活，好奇心卻成為這個時代最稀缺的資源，本書就是那把可以幫我們找回好奇心的密鑰，作者

為什么有些人談到金錢神采飛揚(yáng)，而有些人提到金錢全是厭煩和憎惡？為什么有些人賺錢很容易，而有些人終日奔波，卻仍舊在貧困線上掙扎？為什么有些人花錢從不手軟，而有的人省吃儉用一輩子還是沒有存款？為什么有的人很早就實(shí)現(xiàn)了財務(wù)自由，而有的人總抱怨大環(huán)境不好運(yùn)氣差？財富到底有沒有秘密？如何才能讓自己變得越來越富有？知名財富專家、《

纏足之風(fēng)盛行中國千年，是男人眼里魅力的象征，也是女方家族借以抬升地位的手段。而纏足女性終生委屈，為討好他人而活，無法立足于自己的生命。 在《她本自由》中，作者通過自己的個人經(jīng)歷，中國神話、文學(xué)和歷史中的女性的命運(yùn)，以及與諸多女性來訪的合作經(jīng)驗(yàn)，探討了在身體層面不再纏足的現(xiàn)代女性，如何飽受心理纏足的束縛和傷害。從榮格心

本書凝聚稻盛和夫的商業(yè)智慧與人生感悟，將其創(chuàng)辦兩家世界500強(qiáng)企業(yè)的豐富閱歷與深刻洞察，融入一個個生動故事中，娓娓道來。在復(fù)雜多變的世界里，為年輕人照亮前行之路，啟發(fā)對成功與幸福的深入思考。 書中，稻盛和夫以世界頂尖商業(yè)巨擘的視角，圍繞人生態(tài)度、品質(zhì)塑造、應(yīng)對挫折、做事準(zhǔn)則以及為人處世等關(guān)鍵領(lǐng)域，為青少年指點(diǎn)迷津。他點(diǎn)

以輕松幽默的漫畫導(dǎo)入生活場景，展現(xiàn)艾莉芬、丁大壯、郝鼓勵等同學(xué)發(fā)生的故事，從心理上幫助小學(xué)生和家長解決小學(xué)生成長中發(fā)生的常見問題。