本書(shū)系統(tǒng)闡述了體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)及其對(duì)人體健康的重要意義，深入探討了體能訓(xùn)練在提升個(gè)體身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)方面的價(jià)值與作用。書(shū)中全面解析了構(gòu)成體能訓(xùn)練的關(guān)鍵要素(包括力量、核心穩(wěn)定平衡、速度與耐力及柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏訓(xùn)練)，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)心理學(xué)分析了心理技能對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響及運(yùn)動(dòng)損傷的心理因素和康復(fù)策略。針對(duì)高校體育教學(xué)，不僅

本書(shū)共七章，內(nèi)容包括：體能訓(xùn)練學(xué)的概論、青少年體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練在青少年運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

本書(shū)首先闡述了體育教學(xué)模式的基本概念，分析了傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)與不足，并強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)代教育理念對(duì)體育教學(xué)模式的影響，提出了體育教學(xué)模式創(chuàng)新的思路和方法，然后立足于體育教學(xué)模式的實(shí)踐應(yīng)用，介紹了如何根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生特點(diǎn)等設(shè)計(jì)體育教學(xué)模式，明確了實(shí)施步驟和注意事項(xiàng)，同時(shí)探討了體育教學(xué)模式的評(píng)估方法和優(yōu)化策略，討論了

本書(shū)圍繞新工科背景下我國(guó)高等體育院校學(xué)科專(zhuān)業(yè)建設(shè)的若干問(wèn)題展開(kāi)討論，包括新時(shí)期學(xué)科與專(zhuān)業(yè)建設(shè)和人才培養(yǎng)、新工科背景下的課程體系和教學(xué)內(nèi)容改革、我國(guó)高校新工科專(zhuān)業(yè)建設(shè)發(fā)展研究、高校體育教育專(zhuān)業(yè)發(fā)展概述、學(xué)科交叉視域下的高等教育轉(zhuǎn)型、基于學(xué)科交叉的課程建設(shè)等內(nèi)容，分析了當(dāng)前高等體育院校學(xué)科建設(shè)的主要問(wèn)題。

本書(shū)共分十章，分別就體能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練的原則、體能訓(xùn)練的內(nèi)容及其訓(xùn)練方法、不同競(jìng)技項(xiàng)目的體能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督等方面進(jìn)行了論述。

本書(shū)圍繞《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》中提出的加強(qiáng)體教融合師資隊(duì)伍建設(shè)這一議題，針對(duì)退役運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型為體育教師過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行深入探討。內(nèi)容主要涵蓋了以下幾個(gè)方面：一是理論分析框架：構(gòu)建了退役運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型體育教師的理論分析框架，為后續(xù)研究奠定基礎(chǔ)。二是現(xiàn)狀調(diào)查：通過(guò)現(xiàn)狀調(diào)查，明確當(dāng)前退役運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型體育教師

大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)和民族的希望，他們的身體素質(zhì)和健康狀況直接關(guān)系到國(guó)家的發(fā)展和民族的復(fù)興。近年來(lái)，大學(xué)生體質(zhì)下降、健康問(wèn)題增多、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣缺失等現(xiàn)象引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注，現(xiàn)在亟需采取有效措施加以改善。高校體育與健康教育是提升大學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平的重要途徑，它既是高等教育的重要組成部分，也是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，高

本書(shū)旨在激勵(lì)讀者學(xué)習(xí)身體活動(dòng)并從事人體運(yùn)動(dòng)學(xué)相關(guān)職業(yè)，為人民謀健康。全書(shū)包含人體運(yùn)動(dòng)學(xué)與身體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)、身體活動(dòng)的學(xué)術(shù)研究、人體運(yùn)動(dòng)學(xué)畢業(yè)生主要的從業(yè)領(lǐng)域三個(gè)部分，共15章，每章都包括人體運(yùn)動(dòng)學(xué)分支學(xué)科與專(zhuān)業(yè)的最新研究和更新數(shù)據(jù)，主要內(nèi)容包括：人體運(yùn)動(dòng)學(xué)導(dǎo)論、身體活動(dòng)體驗(yàn)的重要性、身體活動(dòng)的哲學(xué)、身體活動(dòng)史、身體活動(dòng)的

不論對(duì)于競(jìng)技體育教練、體能教練、健身教練，還是運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)領(lǐng)域的研究人員而言，功能性測(cè)試是一種簡(jiǎn)單的、可量化的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)方法。本書(shū)提供了包括人體測(cè)量評(píng)估、肌肉長(zhǎng)度評(píng)估、基本動(dòng)作測(cè)試、平衡性測(cè)試、有氧測(cè)試、力量和爆發(fā)力測(cè)試等在內(nèi)的十個(gè)模塊，一百四十種以上的科學(xué)測(cè)試方法。針對(duì)每種測(cè)試方法，本書(shū)不僅介紹了測(cè)試目標(biāo)、所需器材

科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的促進(jìn)作用已經(jīng)是共識(shí)。青少年身體素質(zhì)提升，尤其是被譽(yù)為“素質(zhì)之核心”的力量素質(zhì)，一直備受關(guān)注。本書(shū)通過(guò)生動(dòng)的圖文結(jié)合方式，普及青少年力量訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)，提出了針對(duì)性的訓(xùn)練原則和評(píng)估手段，介紹了多種實(shí)用的力量訓(xùn)練方法，包括自身體重訓(xùn)練、自由重量訓(xùn)練、彈力帶訓(xùn)練、藥球訓(xùn)練、健身器訓(xùn)練等，并制訂了多樣化的訓(xùn)練