《新版圍棋死活專項(xiàng)訓(xùn)練.5級(jí)篇》分初級(jí)活棋練習(xí)、初級(jí)殺棋練習(xí)、初級(jí)雙活劫活練習(xí)、初級(jí)劫殺練習(xí)四個(gè)單元，包括利用先手、擴(kuò)大眼位、脹死牛、三眼兩做、吃接不歸、占據(jù)要點(diǎn)、利用缺陷、制造倒撲、縮小眼位多種圍棋死活技巧。全書精選504道題目，書后配有習(xí)題答案，即練即查。完成全書練習(xí)可熟練掌握圍棋死活技能，達(dá)到業(yè)余5級(jí)水平。

《新版圍棋死活專項(xiàng)訓(xùn)練.10級(jí)篇》分入門活棋練習(xí)、入門殺棋練習(xí)、基礎(chǔ)活棋練習(xí)、基礎(chǔ)殺棋練習(xí)四個(gè)單元，包括做完整眼、三格眼位、四格眼位、直四曲四、脹死牛、擴(kuò)大眼位、五六格眼位、直接破眼、點(diǎn)殺等多種圍棋死活技巧。全書精選504道題目，書后配有習(xí)題答案，即練即查。完成全書練習(xí)可熟練掌握圍棋死活技能，達(dá)到業(yè)余10級(jí)水平。

詮釋功夫之道，既要懂功夫，又要工于文。無功夫則僅剩文之虛，無文之工難顯武之妙。本書嘗試回答功夫是什么？為什么？厘清功夫的內(nèi)在邏輯和原理。給出了功夫定義式理解：以心為體，以身為用，道術(shù)一體的收攝精華，修煉智勁，自我超越成天人合一的直覺性自覺的詩意自在。首次提出：功夫的價(jià)值承諾《乾》卦（純陽之體）；功道修煉三卦《咸》《艮》

《網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程（第2版）/高等教育體育學(xué)精品教材》是為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生編寫的，也可作為體育教育訓(xùn)練學(xué)本科生和研究生參考教材，還可作為專業(yè)網(wǎng)球教練員培訓(xùn)教材和訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)�！毒W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程(第2版）/高等教育體育學(xué)精品教材》緊扣運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生成為高水平網(wǎng)球教練員的培養(yǎng)目標(biāo)，緊緊把握住網(wǎng)球的主流趨勢(shì)，較集中地反映了

這是一本全面講解鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練的寶典，是鐵人三項(xiàng)愛好者進(jìn)行全方位自我訓(xùn)練和制訂訓(xùn)練計(jì)劃的綜合手冊(cè)。本書從精神和身體，訓(xùn)練的基本原則，目的性訓(xùn)練，制訂訓(xùn)練計(jì)劃，壓力、休息與恢復(fù)，競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)等6個(gè)方面，科學(xué)系統(tǒng)地介紹了鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練的知識(shí)和方法。本書涵蓋了如何提高精神以及身體素質(zhì)，如何科學(xué)訓(xùn)練并設(shè)置訓(xùn)練強(qiáng)度，如何為賽季設(shè)定目標(biāo)并

空手道的練習(xí)講究身心合一，通過對(duì)身體進(jìn)行訓(xùn)練，達(dá)到修煉心靈的目的。當(dāng)我們訓(xùn)練韌帶時(shí)，我們會(huì)從中學(xué)習(xí)到堅(jiān)持與忍耐，并體會(huì)到堅(jiān)持與忍耐帶來的成就感。當(dāng)我們練習(xí)擊破時(shí)，我們?cè)谝淮未慰朔�恐懼后變得勇敢……而這一切又將歸于禮。這就是空手道修煉的意義之所在�！堵�畫功夫：空手道》從空手道的溯源、發(fā)展過程，以及各種技術(shù)的練習(xí)方法，讓大

青少年田徑運(yùn)動(dòng)執(zhí)教手冊(cè)旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年創(chuàng)建一個(gè)能夠促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)技能提升的環(huán)境，激勵(lì)青少年不斷取得進(jìn)步。許多田徑訓(xùn)練執(zhí)教書籍都將重點(diǎn)放在了介紹田徑的技術(shù)與訓(xùn)練上，但這本書還可以教會(huì)讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通與互動(dòng)。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲

看圖學(xué)游泳由擁有美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)私人教練認(rèn)證（ACSM—CPT）、亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院（AASFP）私人教練認(rèn)證、專業(yè)營養(yǎng)師及教師資格證書的專業(yè)游泳教練員及裁判員做技術(shù)指導(dǎo)并親身示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。本書創(chuàng)新使用水下高清拍攝，通過高清連拍圖片，展現(xiàn)了多種游泳練習(xí)方法，幫助初學(xué)者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎(chǔ)入門技巧開始循序漸

本書共分3個(gè)部分11個(gè)模塊；前三個(gè)模塊為第一部分(認(rèn)知篇)，主要講述形體訓(xùn)練、修養(yǎng)、審美與形體塑造的關(guān)系；中間5個(gè)模塊為第二部分(實(shí)訓(xùn)篇)，主要講述形體素質(zhì)、形體、坐姿、步態(tài)、舞蹈的訓(xùn)練；最后3個(gè)模塊為第三部分(綜合藝術(shù)篇)，主要講述歌劇、舞劇、戲劇與形體塑造的關(guān)系。

通過足球活動(dòng)，實(shí)踐其“享受樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)，健全人格，錘煉意志”的積極意義，從而達(dá)到培養(yǎng)愛國主義、集體主義、頑強(qiáng)拼搏的精神，最后推動(dòng)全社會(huì)實(shí)現(xiàn)“讓積極向上的足球文化成為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的正能量”�！肚嗌倌曜闱蚺嘤�(xùn)指引：5-12歲》在理性認(rèn)知、理論與實(shí)踐結(jié)合、教學(xué)與訓(xùn)練、國際經(jīng)驗(yàn)借鑒與具體國情實(shí)踐等方面都提出了重要積極的思考，也