本書是一本以色列格斗術(shù)KravMaga實(shí)用自衛(wèi)指南，最初以希伯來(lái)文寫成，曾經(jīng)是嚴(yán)格限于以色列安全人員和精英部隊(duì)成員的職業(yè)技法。開放傳播后迅速贏得世界各國(guó)專家的認(rèn)可和普及，已被翻譯為14國(guó)語(yǔ)言出版。讀者將通過本書獲得：地道正宗的馬伽術(shù)要義與指導(dǎo)原則針對(duì)持刀、持棍、持槍攻擊等諸多危機(jī)場(chǎng)景的高效防衛(wèi)方案應(yīng)對(duì)挾持人質(zhì)、突發(fā)暴力

如何拍攝身臨其境的半水面照片如何為半水面照片鎖定焦點(diǎn)半水面照片的用光技巧拍攝時(shí)如何防止鏡頭罩掛水珠三十三張半水面攝影大師杰作二十五張黑水?dāng)z影佳品二十位世界知名水下攝影師傾囊分享

各個(gè)學(xué)院的大門晚上十點(diǎn)鐘就會(huì)關(guān)閉，將簡(jiǎn)樸清靜的學(xué)院生活與外面的世界隔絕開來(lái)。有一群人卻開始行動(dòng)了……這是關(guān)于如何攀爬劍橋大學(xué)校內(nèi)建筑的一本趣味指南。作者是是親歷攀爬事件的諾埃爾.H.賽明頓和他的朋友們。本書由篇幅短小的十五個(gè)章節(jié)構(gòu)成，選取了劍橋大學(xué)最ju代表性的幾處攀爬地點(diǎn)，以第一人稱的敘事口吻，輔以前輩的攀爬日志、攝

在《實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程基礎(chǔ)訓(xùn)練和擒拿》中，闡述武術(shù)擒拿作為中華武術(shù)技擊的精華，它不僅能夠使人鍛煉達(dá)到強(qiáng)身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群眾的喜愛。武術(shù)擒拿的具體技術(shù)技法動(dòng)作繁多，每種技術(shù)有拿有解，但擒拿中實(shí)際運(yùn)用都并非。特別是在與對(duì)方的搏擊格斗（或生死格殺）中，雙方的身體條件、技術(shù)水平和意志品質(zhì)等因素都不

武術(shù)擒拿之道源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，發(fā)端于中國(guó)春秋時(shí)期，興盛于秦漢之際，而極盛于明清今世。古手搏和角抵衍、絕脰、劍道并稱四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在兩千多年攻戰(zhàn)拿殺實(shí)踐中，大抵經(jīng)歷了折殺、壓脈、拿制、拿穴、纏技等五個(gè)階段，從而日臻完備，蔚成大觀�！秾�(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程：基礎(chǔ)訓(xùn)練和擒拿》內(nèi)容是以史技兼?zhèn)錇樘攸c(diǎn)，較全面和深

《挑戰(zhàn)福爾摩斯：玩轉(zhuǎn)偵探推理游戲》全新修訂版以偵探推理為主線，通過偵探常識(shí)、誰(shuí)在說謊、失竊寶物、最后線索、密文破解、蛛絲馬跡6個(gè)章節(jié)各類有趣的破案故事培養(yǎng)讀者的觀察分析和邏輯推理能力，幫助讀者成為破案推理高手。

《挑戰(zhàn)福爾摩斯：玩轉(zhuǎn)發(fā)散思維游戲》全新修訂版以創(chuàng)新發(fā)散思維為主線，通過空間翻轉(zhuǎn)、圖形分拼、詞匯推理、詞匯聯(lián)想、看圖猜謎、趣味數(shù)學(xué)、趣味幾何、巧移火柴和創(chuàng)新思維9個(gè)章節(jié)的益智游戲和趣味的開放性問題幫助讀者鍛煉發(fā)散思維，提高推理能力。

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本書旨在對(duì)健美愛好者傳授健身知識(shí)；如何快速增肌、減脂、塑型；更好的指導(dǎo)他們科學(xué)、系統(tǒng)地進(jìn)行健身健美鍛煉，少走彎路，使他們身體健康、體魄強(qiáng)健、形體健美。本書是健美健身工作者多年的寶貴經(jīng)驗(yàn)，具有較強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性、趣味性，是從事健身健美愛好者可讀的一本好書，也是適合大專院校（含體育專業(yè)）體育工作者的一本好教材。 本書文

象棋，是我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，歷史悠久，文化底蘊(yùn)深厚�？茖W(xué)合理的象棋競(jìng)賽體系建設(shè)是項(xiàng)目健康發(fā)展的基本前提，是保持競(jìng)技水平優(yōu)勢(shì)的必要條件，也是賽事活動(dòng)組織規(guī)范的有力保障�！断笃甯�(jìng)賽規(guī)則》（2020版）經(jīng)中國(guó)象棋協(xié)會(huì)審定出版，是今后國(guó)內(nèi)比賽運(yùn)動(dòng)員和裁判員必須遵循的技術(shù)規(guī)范和行為規(guī)范準(zhǔn)則。 在《象棋競(jìng)賽規(guī)