本書(shū)是疏導(dǎo)壓力的心理自助類圖書(shū)，作者是一位有著多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師，他以其多年的工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了豐富生動(dòng)的實(shí)踐案例，以專業(yè)角度，細(xì)致解讀了當(dāng)下人們的壓力來(lái)源，引導(dǎo)讀者感受自我狀態(tài)，覺(jué)知情緒，并通過(guò)安排刻意的舒減壓力的練習(xí)幫助讀者回歸安寧與平靜。

在這個(gè)物質(zhì)豐盛卻精神焦慮的時(shí)代，內(nèi)耗已成為現(xiàn)代人普遍面臨的心理困境我們常常陷入自我懷疑、反復(fù)糾結(jié)、能量低迷的狀態(tài)，卻始終找不到解脫的出口。本書(shū)深入剖析了內(nèi)耗的本質(zhì)，指出其根源并非外界壓力，而是我們長(zhǎng)期形成的思維模式和行為習(xí)慣。作者基于多年反內(nèi)耗訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)性地提出了一套從認(rèn)知到行動(dòng)的完整解決方案，可以幫助讀者認(rèn)清內(nèi)耗

本書(shū)作者馬愷文被稱為華裔賭圣，而他卻自認(rèn)為是統(tǒng)計(jì)學(xué)的堅(jiān)定信徒。風(fēng)靡全球的吃雞游戲中大吉大利，今晚吃雞即來(lái)自以他為原型的好萊塢大片《決勝21點(diǎn)》中的臺(tái)詞。 馬愷文把21點(diǎn)游戲視作純粹的數(shù)學(xué)問(wèn)題，并通過(guò)自創(chuàng)的數(shù)牌系統(tǒng)分析獲勝的概率。只要能深刻理解波動(dòng)性并保持長(zhǎng)期視角，便一定會(huì)贏得概率紅利。因此，他雖然在賭場(chǎng)上賺取了數(shù)百萬(wàn)美

漫畫(huà)抗挫力

你是否曾以為，提升心理韌性只是學(xué)會(huì)情緒管理？ 你是否陷入過(guò)“努力就一定有回報(bào)”的線性邏輯？ 當(dāng)你面對(duì)困境感到無(wú)力，又渴望通過(guò)認(rèn)知破局突圍—— 也許，是時(shí)候重新理解“韌性”的意義。 在算法主導(dǎo)與周期疊加的復(fù)雜時(shí)代，我們需要的不只是“抗壓”，而是持續(xù)進(jìn)化的心理系統(tǒng)�！俄g性2》提出了“韌性時(shí)鐘”這一動(dòng)態(tài)模型：當(dāng)情緒韌性與思維

本教材面向應(yīng)用型本科心理學(xué)專業(yè)，緊扣以應(yīng)用為前提，研究設(shè)計(jì)為主線，培養(yǎng)創(chuàng)新實(shí)踐能力的理念，旨在系統(tǒng)訓(xùn)練學(xué)生掌握探索真理的心理學(xué)研究方法。內(nèi)容按研究過(guò)程系統(tǒng)性展開(kāi)：從選題、文獻(xiàn)綜述到方案設(shè)計(jì)、方法選擇、資料收集分析、結(jié)果推論及報(bào)告撰寫(xiě)，循序漸進(jìn)。教材突出操作性與實(shí)用性：詳述各類研究方法和具體實(shí)施步驟，每章設(shè)綜合實(shí)踐任務(wù)，

本書(shū)是對(duì)《反俄狄浦斯》的導(dǎo)讀�！斗炊淼移炙埂肥欠▏�(guó)哲學(xué)家德勒茲與心理學(xué)家加塔利于1972年合作出版的一本書(shū)。該書(shū)對(duì)于70年代學(xué)術(shù)界對(duì)弗洛伊德及拉康的精神分析學(xué)理論具有明確的解構(gòu)意味，指出弗洛伊德的精神分析體系是建立在男性話語(yǔ)權(quán)力結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上的二元對(duì)立體系，不利于多元文化社會(huì)的建構(gòu)與研究，并因此將社會(huì)科學(xué)與分析心理學(xué)分別推

西格蒙德·弗洛伊德是享有世界聲譽(yù)的奧地利精神病醫(yī)師、心理學(xué)大家、精神分析學(xué)派創(chuàng)始人，也是一位頗有爭(zhēng)議的著名學(xué)者，其思想已廣泛影響到文學(xué)藝術(shù)、歷史文化、宗教民俗、哲學(xué)美學(xué)和教育心理等學(xué)術(shù)領(lǐng)域。本書(shū)緊扣他的性本能、無(wú)意識(shí)和白日夢(mèng)理論，從生命美學(xué)的視角進(jìn)行了一次系統(tǒng)的研究。上編就他人生體驗(yàn)的悲劇感、藝術(shù)理論的升

國(guó)際自殺預(yù)防協(xié)會(huì)主席羅里·奧康納教授，將30年研究成果濃縮成這本實(shí)用手冊(cè)，系統(tǒng)性解答以下三個(gè)核心問(wèn)題： 誰(shuí)可能自殺 他們?yōu)槭裁醋詺?關(guān)鍵時(shí)刻怎樣保護(hù)他們 關(guān)于自殺者的動(dòng)因和行為，本書(shū)澄清了14種常見(jiàn)誤解，糾正了7種偏見(jiàn)。 同時(shí)提供了一份完整的自殺干預(yù)實(shí)用指南，包含： 針對(duì)高危人群的四套專業(yè)心理干預(yù)方

馮唐講資治通鑒系列扛鼎之作。戰(zhàn)略管理專家馮唐寫(xiě)給每個(gè)人在迷茫時(shí)代下的戰(zhàn)略心法！馮唐研讀40年的經(jīng)世哲學(xué)巔峰《資治通鑒》，與自己在麥肯錫、華潤(rùn)、中信的管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)相融合，提煉出一套人人讀得懂、學(xué)得會(huì)、用得上的成事實(shí)操指南。在史論與實(shí)踐的基礎(chǔ)上，打深一層，講透1300多年的人性智慧，拆解大勢(shì)的底層邏輯，剖析普通人如何通過(guò)洞