本書旨在解答一個當(dāng)代人的普遍困境：為何在知識獲取空前便捷的時代，我們依舊感到迷茫，仿佛“道理都懂卻過不好這一生”。作者指出，其根源在于知識和真理若未經(jīng)理性思維的淬煉，便永遠(yuǎn)無法內(nèi)化為自身認(rèn)知。本書構(gòu)建了一個從自我到外部世界的完整認(rèn)知升維框架，引導(dǎo)讀者在自我認(rèn)知、工作職場、兩性情感、婚姻家庭、消費陷阱、網(wǎng)絡(luò)社交和重大決策

本書提出了影響深遠(yuǎn)的DISC理論。書中以“正常情緒是能夠帶來效率的情緒”為核心觀點，主張摒棄憤怒、恐懼等消極情緒，通過理解情緒運作機制實現(xiàn)持久積極狀態(tài)，并從運動神經(jīng)本性、運動神經(jīng)刺激的互動出發(fā)，劃分出支配(Dominance)、誘導(dǎo)(Inducement)、順從(Submission)、服從(Compliance)四種

本書介紹了臨床工作者如何在傾聽和回應(yīng)來訪者的過程中使用微觀分析。作者回顧了焦點解決短程治療流派的發(fā)展與演變、哲學(xué)基礎(chǔ)和干預(yù)工具，分享了他們的實踐如何隨著時間的推移從臨床經(jīng)驗中逐步發(fā)展，與來訪者、同事、受督導(dǎo)者和受訓(xùn)者一起成長。

本書作者基于廣泛且扎實的有效性論證，以100個關(guān)鍵點介紹了SST的基本思想和實踐技術(shù)，比如：SST的目標(biāo)；“優(yōu)秀的”SST來訪者的特征；如何與來訪者在首次接觸中做到有效回應(yīng)；創(chuàng)建并維持一個工作焦點；對來訪者產(chǎn)生有用的情緒影響。

本書是融合心理學(xué)、教練技術(shù)與情緒管理實踐的實用指南。書中提出“情緒自由”的理念，通過覺察、評估、駕馭三步法，幫助讀者擺脫情緒綁架，成為自己人生的高情商教練。作者結(jié)合十余年教練與心理咨詢經(jīng)驗，分享從“情緒奴隸”到“生活主人”的蛻變路徑，提供如“情緒花園”“珍珠對話”“SBNRR模型”等實操工具，系統(tǒng)地幫助讀者提升自身的情

本書既強調(diào)了飲食、睡眠、運動和親近大自然對專注力的修復(fù)功效，又提供了評估工作和生活中任務(wù)優(yōu)先級的可靠方案，并且包含訓(xùn)練心流、傾聽、專注當(dāng)下和健康社交的技巧，還附帶應(yīng)急工具包和21天養(yǎng)成指南，幫助讀者重構(gòu)神經(jīng)回路、獲取“激光級”的專注力。

面對復(fù)雜問題時，如何深度加工信息，給出準(zhǔn)確、完善的解決方案？ 進(jìn)行溝通表達(dá)時，如何條理清晰，有理有據(jù)，富有說服力？ 開展人際交往時，如何理解對方真實的想法，抓住對方的需求，從而實現(xiàn)雙贏？ 絕大多數(shù)難題的背后，并不是單一的線性問題，而是信息密度高且復(fù)雜的結(jié)構(gòu)性問題。所以，我們需要深度思考，把繁雜的信息準(zhǔn)確拆解，

本書講述的是一位理想主義者的實踐之路，也是謀略與忠誠的永恒典范。當(dāng)智者的光輝穿越歷史，我們?nèi)阅軓乃�燃燒的一生中，汲取逆境中堅守、困境中破局的勇氣與力量。在這個充滿不確定性的世界，他的故事提醒我們：真正的智慧，是看清世界的真相后，依然為之奮斗。

本書內(nèi)容分為四個篇章，聚焦6-12歲兒童的認(rèn)知特點和心理發(fā)展階段，采用漫畫形式，將抽象的“鈍感力”概念轉(zhuǎn)化為孩子們易于理解和共鳴的畫面與故事。

本書內(nèi)容涵蓋職場中向上管理的各模塊，主要介紹了職場人在匯報工作的過程中經(jīng)常遇到的問題、用到的方法和工具、應(yīng)用時的注意事項。 本書分為8章，主要內(nèi)容包括如何對上級實施向上管理，如何掌握匯報策略，如何實施口頭匯報，如何實施書面匯報，如何做總結(jié)計劃，如何巧用數(shù)據(jù)打造專業(yè)形象，如何通過匯報成為職場精英，以及匯報過程中常見的各